Fonte: ABT
Muitas mulheres procuram a prática do Taekwondo como forma de manter o condicionamento físico e para desenvolver técnicas de defesa pessoal. Não existem contra-indicações para a prática. Todos os exercícios de aquecimento, alongamento, flexibilidade, condicionamento, movimentos, chutes e socos podem ser efetuados por ambos os sexos sem restrições. Durante os treinamentos as possibilidades de contusões e ferimentos são mínimas e mesmo para as mulheres que optam de participar em competições, existe todo um aparato de proteção que visa preservar a integridade das atletas.
Não existe o risco de "masculinização", através do crescimento desproporcional dos músculos ou do emprego de extremada violência, pois o taekwondo desenvolve harmonicamente o corpo, priorizando inclusive a agilidade e flexibilidade em lugar da força bruta. Também não existe limite etário para a prática, pois o Taekwondo respeita os limites e possibilidades de todos os praticantes
Não existe o risco de "masculinização", através do crescimento desproporcional dos músculos ou do emprego de extremada violência, pois o taekwondo desenvolve harmonicamente o corpo, priorizando inclusive a agilidade e flexibilidade em lugar da força bruta. Também não existe limite etário para a prática, pois o Taekwondo respeita os limites e possibilidades de todos os praticantes
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